Aquesta situació d’aprenentatge a educació física he après correr a 2 minuts a 120-140 , 2 minuts a 140-160 i 1 minuts a 160 pulsacions.
Y també tornar a la calma de la següent manera: fen massatges, tancant els ulls i escoltar l’entorn i tombar-se i tancar els ulls.