El DEFC (Dia de educació física al carrer) és mostrar la importància de l’educació física, donar a conèixer la nova educació física, fomentar la pràctica d’activitats físiques variades i en companyia pel benestar físic, Animar a la societat a adoptar un estil de vida actiu, etc…
Avui 25 d’abril em anat a la placa del Glòries a fer unes activitats físiques cooperatives. Em fet 5 activitats, la primera vam fer saltar amb corda amb parelles de 4 i cada 3 minuts canvia de manera de saltar. La segona vam practicar els auxilis, una era fer que ens ofeguem i l’altre fingir un desmai i l’altre parella tindrà que fer que se desperti partir del que va demostrar el profe. La tercera Will power, unes espècies d’estiraments que duren 6 minuts amb música d’acompanyament. El quart basquet amb cadires de rodes, era exactament igual que el basquet normal però amb cadires de rodes i clarament més fàcil. La cinquena cursa cooperativa, consistia a crear un grup i el profe donava unes indicacions per córrer una part de la pista i torna-ri.
He après que fer activitat física no és tan fàcil com pensava.
El que més m’agradat ha sigut el basquet amb cadira de rodes.
Canviaria el will power per una activitat no tan dura.