En aquesta situació haviem d’escollir dues evidències. Jo he escollit, que se’m donen bé, la de prendre’t les pulsacions i la de tornar a la calma.
Prendre’t les pulsacions
Jo durant aquest any he après a prendre’m les pulsacions. Jo a principi de curs no en sabia però en vaig anar aprenent fins ara que ja ho se fer molt bé.
Tornar a la calma
Jo des que vam començar a fer respiracions a principi de curs em pensava que em relaxava però ara que ja ho hem fet bastant he notat que abans no ho feia gaire bé però que he anat millorant.