- Menjar Diàriament
Menjar es una de les coses que manté el humà viu, molta gent pensa que menjar no es saludable.
El millor pel cos seria cada dia menjar 4 o 5 vegades, si es pot, verdures, fruites… Menjars sans, tot i que tampoc esta malament menjar carn una vegada a la setmana com per exemple.
- Higiene
El higiene, (tot i que per molta gent no es important) es una altre cosa de les moltes que fan que el humà pugui sobreviure.
-Dutxa
El millor seria dutxar-se dia si dia no, també després de fer esport.
-Rentar-se Les Mans
Sempre es tenen que rentar les mans, quan surts de casa, al tornar t’has de rentar les mans, abans de menjar, abans d’anar a dormir, fins i tot si no has sortit de casa, t’has. De. Rentar. Les. Mans!
-Raspat-llar-se Les Dents
Raspat-llar-se les dents es molt important per poder menjar coses dures com carn.
- Postura
Sempre s’ha de mantenir una postura correcta, ja que si no ho fas et pots perjudicar MOLT l’esquena.
-Estiraments
Al menys a cada dia fer estiraments per mantenir el teu cos flexible i així poder fer coses en la teva vida
