Durant aquests dos trimestres hem tingut tots que fer un passaport saludable que tenim a la nostra agenda. Ara ús escriure 3 dels que surten perquè jo valori.
Postura: Avançat/Expert. Majoritàriament Avançat.
Tenir una bona postura.
Com jo vull millorar la meva postura i per fer-ho, cada dia quan hem seure, m’intent-ho sentar amb una postura bona.
Activitat física: Aprenent/Novell/Avançat. Majoritàriament Aprenent.
Fer molt esport.
La setmana passada, per millorar l’activitat física, vaig anar dilluns 1h a caminar, dimecres vaig tornar a fer 1h caminant i dissabte 1h més a caminar.
Alimentació: Expert. Sempre he tret expert, perquè sempre faig els 5 àpats necessaris.
Fer els 5 àpats necessaris.
Cada setmana menjo els 5 àpats, esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar. Aquesta part no hem costa, perquè a mi m’agrada molt menjar.
Si vosaltres voleu tenir també una passaport saludable, us deixo que mireu una mica el meu i pugueu ser saludables.
A més a més, us poso aquí el document que he hagut de valorar.