3 accions saludables

1.- Seure bé

L’acció de seure bé, es molt important, per tal de poder solidificar l’esquena.

2.- Veure aigua

Si no t’hidrates pots patir una DESHIDRATACIÓ, i si en beus massa, et pot agafar una HIPERHIDRATACIÓ

3.- Descansar molt

Descansar, és necessaria per no tenir:

1. Diabetis
2. Obesitat
3. Mal d’esquena
4. Mal de cap
5. Depressió
6. Malalties cardíaques
7. Alzheimer prematur
8. Mort Prematura