1.- Seure bé
L’acció de seure bé, es molt important, per tal de poder solidificar l’esquena.
2.- Veure aigua
Si no t’hidrates pots patir una DESHIDRATACIÓ, i si en beus massa, et pot agafar una HIPERHIDRATACIÓ
3.- Descansar molt
Descansar, és necessaria per no tenir:
- Diabetis
- Obesitat
- Mal d’esquena
- Mal de cap
- Depressió
- Malalties cardíaques
- Alzheimer prematur
- Mort Prematura
