Aquesta situació he aprés a fer lumbars- isomètriques, també he aprés a fer els mini-challenges-stars, m’ha costat una mica però al final ho he aconsegut fer!
El que m’ha costa més d’aprendre ha sigut yoga, el que sempre fem al final de la classe i també m’ha costat aprendre a fer estiraments correctament i posant l’esquena recta.